10 РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И БЕЛЫХ ЗУБОВ

Посещение стоматолога – 2 раза в год.

Кариес — лечим.

Зубной камень – снимаем.

После каждого приема пищи тщательно чистим зубы.

Избегаем избыточного потребления кофе, кари, красного вина, газированных и содержащих кислоту напитков.

Питаемся сбалансировано и разнообразно, ограничив потребление слишком сладких, кислых и липких блюд.

Забываем о сигаретах.

От агрессивных средств по уходу за зубами в домашних условиях держимся подальше.

Отдаем предпочтение зубным щеткам и пастам, купленным в аптеке.

Привыкаем пользоваться зубной нитью.

Избегайте агрессивных методов ухода за зубами в домашних условиях, таких как использование средств для отбеливания, интенсивная чистка щеткой, очищение с солью, лимоном или содой. Эти продукты и методы делают хрупкой эмаль и раздражают десны. Они могут вызвать ретракцию десен с обнажением шеек зубов, а со временем – и их корней.

Чтобы убрать желтизну с зубов…
Избегайте помад оранжевых, бежевых и других темных оттенков, которые подчеркивают цвет эмали. Остановите выбор на розовых и синевато-красных тонах, чтобы смягчить этот недостаток.