Вы можете обменять свои средства для отбеливания зубов на кое-что зеленое вместо них? Вполне может быть.

Добавив больше зелени в свой рацион — вместе с другими овощами и фруктами – вы сможете помешать образованию пятен на зубах.

Дополнительная защита

Конечно, уменьшение количества выпиваемого кофе тоже может помочь. Но почему бы не сделать больше для дополнительной страховки. Яблоки, сельдерей и морковь способны выступать в качестве природных пятновыводителей, в то время как такие растения, как шпинат, брокколи, салат-латук создают пленку на зубах, служащую в качестве барьера для окрашивания.

Пятна прочь!

Вот еще несколько советов по сохранению зубов блестящими и здоровыми:

Ополаскивайте рот и выпивайте немного воды после трапезы, содержащей продукты, способные окрашивать зубы (красное вино, чай, черника, соевый соус, бальзамический уксус, томатный соус, виноградный и клюквенный сок).

Откажитесь от газированных напитков, даже если они диетические.

Придумайте, как приготовить «природные сладости». Перейдите на естественные сладкие вкусности, которые зубы любят.